Rückbildungsgymnastik


Im Rückbildungskurs möchte ich Ihnen helfen, die durch Schwangerschaft und Geburt gedehnten Muskeln und Gewebepartien wieder zu stärken. Zu Beginn lernen wir mit Wahrnehmungsübungen unseren Beckenboden kennen und trainieren ihn Schritt für Schritt. 

 

Bitte ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mitbringen. 

Auch Babys sind herzlich Willkommen! 

 

Beginn: ca. 8 Wochen nach der Geburt

Dauer: 8 x 1,25 Stunden

 

Der Kurs findet Donnerstags von 9.15 bis 10.30 Uhr statt.

 

Mindestteilnehmerzahl ist Voraussetzung. 

 

Kostenübernahme:

Die Kosten für 8 Kurseinheiten à 75 Min. werden von den Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt beendet wird. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht und werden der Teilnehmerin entsprechend der geltenden Privat-Gebührenordnung für Hebammen in NRW in Rechnung gestellt. 

Ihre Ansprechpartnerin

Nicole Huls

 

E-Mail: nicole.huls@gmx.net

Telefon: 0163 7 32 29 33